작두콩차는 비염에 좋은 대표적인 차로 알려져 있습니다. 비염이 심해지면 감기로 발전하기 때문에 작두콩차를 물처럼 우려 마시면 도움이 됩니다. 이 포스팅으로 작두콩차의 효능과 섭취법에 대해 한번에 정리합니다.
작두콩차 효능
작두콩차는 비염증상을 완화시키는데 효과적입니다.
작두콩차는 체내의 염증을 해소하는데에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그리하여 코에서 발생한 염증인 비염을 제거하는 역할에도 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 또한 알레르기 증상을 완화하여 봄, 가을 환절기에 작두콩차를 섭취하면 콧물이나 가려움, 재채기와 같은 알레르기성 비염 증상이 크게 호전됨을 알 수 있습니다.
작두콩차는 독소를 배출하는데에 효과적입니다.
작두콩차에는 사포닌이라는 성분이 다량 함유 되어있어 몸에 안 좋은 독소를 배출하는 데에 효과적입니다.
작두콩차는 체내 면역력을 향상시키는데에 효과적입니다.
작두콩차에는 다양한 비타민이 함유되어 있어 신진대사에 도움이 되며, 자연스레 면역력을 향상하는 데에 도움이 됩니다. 또한 작두콩차의 효능 중에 대표적인 것이 플라보노이드라는 성분의 함유인데, 이는 항산화 작용을 증가시켜 노화방지뿐만 아니라 활산산소 제거에도 효과적입니다.
이 외에도 변비에도 효과가 있는 등 작두콩차는 비염 뿐만 아니라 신진대사를 활발하게 하는데에 그 역할을 하고 있음을 알 수 있습니다.
작두콩차 섭취법
작두콩차는 보리차를 마시듯이 따뜻한 물에 우려 물처럼 수시로 마셔주면 좋습니다. 저희 아기 같은 경우에는 아예 물 대신에 작두콩차를 매일 마시고 있는데요. 감기와 비염 증상 완화에도 도움을 받고 있습니다.
감기에 걸리면 수분섭취가 무척이나 중요합니다. 수분을 섭취하여 체내 염증반응을 완화해야하고 몸속의 나쁜 독소를 오줌을 통해 배출하는 것이 중요합니다. 또한 열이 날때는 수분을 많이 섭취하여 오줌을 많이 누면 열이 내려간다고 하는데요. 이왕 마시는 물, 작두콩차를 마셔서 비염증상 완화를 통해 감기에도 도움이 되면 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다.
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